Conduta no
Tatame
Os pilares fundamentais
O tatame é o coração do Centro de Treinamento Esportivo Domo, um espaço sagrado onde a arte do Jiu-Jitsu é praticada e os valores são cultivados. Para garantir um ambiente de treino seguro, respeitoso e produtivo para todos, estabelecemos algumas diretrizes de conduta que devem ser seguidas por todos os alunos e visitantes. A adesão a estas regras não apenas mantém a ordem, mas também reforça a disciplina e o respeito, pilares fundamentais do Jiu-Jitsu.
Antes de entrar no Tatame:
-
Higiene Pessoal: Mantenha sempre a higiene pessoal impecável. Unhas curtas e limpas, cabelos presos (se longos) e o kimono limpo e sem odores são essenciais. Lave as mãos antes de entrar no tatame.
-
Kimono: O kimono deve estar sempre limpo, em bom estado e devidamente amarrado. Não é permitido treinar com kimono sujo, rasgado ou incompleto.
-
Remoção de Acessórios: Retire todos os acessórios (anéis, colares, brincos, relógios) antes de entrar no tatame para evitar lesões em si mesmo e nos colegas.
-
Pontualidade: Chegue sempre alguns minutos antes do início da aula. Caso se atrase, peça permissão ao professor para entrar no tatame e junte-se à aula discretamente.
Durante o treino:
-
Respeito ao Professor: O professor é a autoridade máxima no tatame. Preste atenção às instruções, siga as orientações e demonstre respeito em todos os momentos. Perguntas devem ser feitas de forma respeitosa e no momento apropriado.
-
Respeito aos Colegas: Trate todos os colegas com respeito, independentemente do nível de graduação, idade ou gênero. Ajude os menos experientes e aprenda com os mais graduados.
-
Controle e Segurança: Treine sempre com controle e segurança. Evite movimentos bruscos ou perigosos que possam machucar a si mesmo ou ao seu parceiro. A segurança é primordial.
-
Silêncio e Foco: Mantenha o silêncio e o foco durante as explicações do professor. Conversas paralelas devem ser evitadas para não atrapalhar o aprendizado dos demais.
-
Saudações: Ao entrar e sair do tatame, e ao iniciar e finalizar um rola (luta), faça a saudação apropriada como sinal de respeito.
-
Não Ande Sobre as Faixas: Nunca pise sobre as faixas de Jiu-Jitsu, especialmente a sua ou a de outros. As faixas representam a jornada e o esforço de cada praticante.
-
Celulares: Mantenha os celulares desligados ou no modo silencioso e fora do tatame. O foco deve ser total no treino.
após o treino:
-
Limpeza: Contribua para a limpeza e organização do tatame e das instalações da academia.
-
Agradecimento: Agradeça ao professor e aos colegas pelo treino. A gratidão é uma parte importante da cultura do Jiu-Jitsu.